🌱 EL 1º PROGRAMA COMPLETO SOBRE ALIMENTACIÓN VEGANA DE HABLA HISPANA 🇪🇸
PROGRAMA:
VEGANO EXPERTO
Aprende a Comer 100% Vegano de Forma Saludable y Sostenible en tan solo 3 meses
🚨 Solo 20 plazas al mes
¡Marzo está COMPLETO!
💡 Las inscripciones para abril están abiertas
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
- Quieres conseguir llevar una alimentación 100% vegana saludable y tienes muchas dudas.
- Buscas aprender a nutrirte de forma equilibrada y saludable, evitando problemas de salud (desequilibrios hormonales, déficit de nutrientes, perdida/aumento de peso, problemas digestivos...)
- Estás dispuesto/a a comprometerte durante 3 meses para mejorar tu salud y transformar tu cuerpo y mente.
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¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON EL PROGRAMA?
El programa Vegano Experto es ideal si quieres aprender a comer 100% vegano y saludable, y/o si quieres lograr un objetivo físico concreto (perder grasa, aumentar masa muscular), y si quieres mejorar tu estado de salud actual (si tienes alguna patología, o necesitas mejorar marcadores de salud cómo colesterol, tensión arterial, regular la glucosa etc..)
- 🍎 Sabrás cómo planificar tus comidas diarias de forma sencilla y sin llegar a déficit de nutrientes u a otros problemas de salud derivados de una mala alimentación.
- 🥗 Cocinar recetas veganas fáciles, deliciosas y saludables.
- 🛒 Elegir los mejores alimentos en el supermercado.
- 📊 Entender cómo cubrir todas tus necesidades nutricionales de forma equilibrada.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA VEGANO EXPERTO?
1️⃣ Acompañamiento 100% PERSONALIZADO durante 3 meses, con soporte constante para asegurar el cumplimiento de tus objetivos.
2️⃣ Menús personalizados cada semana, con recetas fáciles y prácticas adaptadas a tus gustos, características y objetivos.
3️⃣ Sesiones de seguimiento semanal conmigo para resolver tus dudas y ajustar tu progreso.
4️⃣ Material exclusivo: Guías, listas de la compra y tips para hacer tu transición más fácil.
5️⃣Acceso a la comunidad privada con los demás miembros del programa, para que os apoyéis durante el proceso.
💬 Soporte directo por WhatsApp para resolver dudas en tiempo real
1º BONUS
- ACCESO A 7 CLASES GRABADAS CON TODA LA INFORMACIÓN SOBRE NUTRICIÓN VEGANA SALUDABLE (ACCESO DE POR VIDA) +8H DE CONTENIDO
CLASE 1: Cómo crear un plato vegano perfecto sin necesidad de un nutricionista
CLASE 2: Cómo obtener todos los nutrientes esenciales con alimentación vegana
CLASE 3: Cómo alcanzar tus objetivos físicos con alimentación vegana
CLASE 4: Qué valores pedir y revisar en una analítica
CLASE 5: Suplementos necesarios para una alimentación saludable y cuáles recomiendo
CLASE 6: Consejos para cocinar vegano, ahorrando en la cesta de la compra, sin renunciar a los sabores
CLASE 7: Cómo llevar una alimentación vegana antiinflamatoria y potenciar tu energía vital
CLASE 8: El ayuno…¿tiene beneficios comprobados?
*Podrás acceder a todas las clases y a los documentos adjuntos de por vida, para que nunca más te quedes sin dudas.
2º BONUS
- 2 GUÍA NUTRICIONALES CON RECETARIO CON +40 RECETAS NUTRICIONALMENTE COMPLETAS, RICAS Y RÁPIDAS DE PREPARAR
Todas las recetas han sido creadas por Ruth y probadas por sus pacientes durante los últimos 4 años.
Las que mayores beneficios a la salud han demostrado.
Son recetas que se preparan en menos de 30 minutos, con pocos utensilios, aunque no sepas de cocina y que además están ricas y son económicas
¿Por qué elegir el programa
VEGANO EXPERTO?
Un nutricionista te entrega un menú y resuelve tus dudas, pero al terminar, no sabes cómo ajustar tu alimentación a tus objetivos o necesidades sin salirte de un menú🤷♀️
Esto te lleva a gastar más dinero o tiempo volviendo a consultar a un nutricionista, o a confundirte con información de internet 🌐
💚 El Programa Vegano Experto te enseña a gestionar tu alimentación de forma independiente.
✅ Durante mi acompañamiento de 3 meses, te crearé planes personalizados, y solucionaré todas las dudas que te puedan surgir por Whatsapp, además de vernos en videollamada cada semana, para que te sientas acompañada en todo momento.
🎥 Y las clases grabadas te ayudarán a entender mejor lo que necesitas comer y el porqué, con información basada en la evidencia científica y actualizada a 2024.
En resumen, aprenderás a ajustar tu dieta según tus necesidades y a identificar información confiable, para que no vuelvas a depender de un nutricionista 🌱✨
PROGRAMA:
VEGANO EXPERTO
Asesoramiento personalizado durante 3 meses + Curso completo (Acceso de por vida).
- 3 Meses de asesoramiento personalizado
- 1 menú semanal personalizado, adaptado a tu situación y objetivos.
- Videollamadas 1-1 conmigo cada semana
8 Clases grabadas (+8h) donde aprenderás todas las bases para llevar una alimentación 100% vegana saludable (Ver temario
2 Guías nutricionales + Recetario vegano (+40 recetas completas).
- Programa de 3 semanas de batch cooking vegano con recetas grabadas
Plataforma privada con acceso a recetas y artículos sobre nutrición vegana.
Grupo de Whatsapp con los demás alumnos del Programa
Soporte directo por WhatsApp para resolver dudas en tiempo real
- Acceso de por vida
LO QUE HAN CONSEGUIDO CON EL
PROGRAMA VEGANO EXPERTO
Preguntas Frecuentes:
¿Lo puedo hacer si tengo alguna patología?
Si, el programa está diseñado para que aprendas las bases de una alimentación saludable, y con mi acompañamiento te ayudaré a adaptar tu alimentación a tu estado de salud actual, junto a pautas especificas de suplementación y/o medicamentos, y hábitos del estilo de vida, para que podamos abordar tu patología.
¿Lo puedo hacer si tengo problemas a nivel digestivo? (Sibo, Sii, intolerancias etc..)
Si, adaptaré las recomendaciones y los menús a tu situación para mejorar y tratar toda la sintomatología con el fin de revertir cualquier condición, con alimentación 100% vegana.
¿3 meses son suficientes para aprender todo lo necesario sobre nutrición vegana?
Si, después de años tratando a pacientes he comprobado que en 3 meses, con un seguimiento personalizado, puedes incorporar todo el conocimiento y las herramientas para llevar una alimentación vegana completa y saludable de por vida, sin necesidad de recurrir a un nutricionista en el futuro.
¿Qué pasa si no me gusta el programa?
Tienes hasta 7 días de tiempo para pedir la devolución. Te de volveremos el importe completo, sin hacer preguntas.
¿Ofrecéis facilidades de pago?
Si, el importe del programa se puede pagar en 2 o 3 plazos sin intereses.
