No 🙂
Guía Vegana App es ideal tanto si ya llevas una alimentación vegetal como si estás empezando o simplemente quieres comer más sano. Te guiamos paso a paso, según tu nivel y tus objetivos.
Durante esos 3 días tienes acceso completo a la app, sin restricciones. Si te gusta (¡seguro que sí!), puedes activar tu plan mensual. Si no te convence, simplemente no haces nada y no se te cobrará nada. Sin compromiso. No se te cobrará nada antes de los 3 días de prueba, y podrás cancelar la suscripción en cualquier momento desde tu panel de usuario.
¡Sí! Al crear tu perfil puedes indicar tus preferencias, alergias o ingredientes que no quieres ver. Además, puedes sustituir cualquier receta con un clic, ¡tenemos más de 350 recetas disponibles!
Para nada. Guía Vegana App es una herramienta integral de bienestar: te damos un menú personalizado, lista de la compra automática, seguimiento diario con Score Vital, una IA que te acompaña (Lisa) y nutricionista real disponible todos los días.
Es una web app, así que puedes usarla desde tu móvil, tablet o PC sin necesidad de descargar nada. Solo entras con tu usuario y todo está listo, estés donde estés.
¡Claro que sí! Al registrarte, eliges tu objetivo (pérdida de peso, mantenimiento o aumento de masa muscular) y la app adapta automáticamente tu menú y tus porciones a ese objetivo. Además, Lisa te dará consejos personalizados según tu progreso y tu diario.
Guía Vegana App está diseñada solo para alimentación vegetal y va más allá de contar calorías: aquí te ayudamos a mejorar tu energía, tu descanso, tu hidratación y tu bienestar general. No estás sol@: te acompaña Lisa y un equipo de nutrición real.
¿Dudas?
Preparación de la avena:
Preparación de los ingredientes adicionales:
Montaje del plato:
¡Listo para disfrutar!
Nutriente | Cantidad Aproximada |
---|---|
Calorías | 400 kcal |
Grasas totales | 16-20g |
– Saturadas | 2-4g |
– Monoinsaturadas | 8-10g |
– Poliinsaturadas | 4-6g |
Colesterol | 0 |
Sodio | 100-150mg |
Carbohidratos totales | 50-60g |
Fibra dietética | 7-9g |
Azúcares | 15-20g |
Proteínas | 10-12g |
Vitaminas y Minerales | |
– Calcio | 300-350mg |
– Hierro | 2-3mg |
– Potasio | 600-700mg |
– Vitamina C | 10-15mg |
– Vitamina A | 50-100 UI |