No 🙂
Guía Vegana App es ideal tanto si ya llevas una alimentación vegetal como si estás empezando o simplemente quieres comer más sano. Te guiamos paso a paso, según tu nivel y tus objetivos.
Durante esos 3 días tienes acceso completo a la app, sin restricciones. Si te gusta (¡seguro que sí!), puedes activar tu plan mensual. Si no te convence, simplemente no haces nada y no se te cobrará nada. Sin compromiso. No se te cobrará nada antes de los 3 días de prueba, y podrás cancelar la suscripción en cualquier momento desde tu panel de usuario.
¡Sí! Al crear tu perfil puedes indicar tus preferencias, alergias o ingredientes que no quieres ver. Además, puedes sustituir cualquier receta con un clic, ¡tenemos más de 350 recetas disponibles!
Para nada. Guía Vegana App es una herramienta integral de bienestar: te damos un menú personalizado, lista de la compra automática, seguimiento diario con Score Vital, una IA que te acompaña (Lisa) y nutricionista real disponible todos los días.
Una vez accedas, podrás descargar la app en tu móvil. Guía Vegana App se puede usar tanto en dispositivos móviles cómo en ordenadores.
¡Claro que sí! Al registrarte, eliges tu objetivo (pérdida de peso, mantenimiento o aumento de masa muscular) y la app adapta automáticamente tu menú y tus porciones a ese objetivo. Además, Lisa te dará consejos personalizados según tu progreso y tu diario.
Guía Vegana App está diseñada solo para alimentación vegetal y va más allá de contar calorías: aquí te ayudamos a mejorar tu energía, tu descanso, tu hidratación y tu bienestar general. No estás sol@: te acompaña Lisa y un equipo de nutrición real.
Preparación de la avena:
Preparación de los ingredientes adicionales:
Montaje del plato:
¡Listo para disfrutar!
| Nutriente | Cantidad Aproximada |
|---|---|
| Calorías | 400 kcal |
| Grasas totales | 16-20g |
| – Saturadas | 2-4g |
| – Monoinsaturadas | 8-10g |
| – Poliinsaturadas | 4-6g |
| Colesterol | 0 |
| Sodio | 100-150mg |
| Carbohidratos totales | 50-60g |
| Fibra dietética | 7-9g |
| Azúcares | 15-20g |
| Proteínas | 10-12g |
| Vitaminas y Minerales | |
| – Calcio | 300-350mg |
| – Hierro | 2-3mg |
| – Potasio | 600-700mg |
| – Vitamina C | 10-15mg |
| – Vitamina A | 50-100 UI |